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于田钢管舞-田丽琼老师
  • Africa Dance非洲舞减肥练习及瘦身实例

    Africa Dance非洲舞减肥练习及瘦身实例

    Time:2016-05-27

    Africa Dance非洲舞减肥练习及瘦身实例 一种源自非洲原始部落的欢快狂野舞蹈,其中有许多模仿劳动耕作或飞禽走兽动作的元素,风格自然而欢乐,舞蹈中揉合耸肩、抖胸、摆臀等频率和大幅度的动作,加上配合鼓声的全身律动,看似简单却可充分运动到身体每个部位...

  • 简单易学的时尚健身舞舞步姿势练习

    简单易学的时尚健身舞舞步姿势练习

    Time:2016-05-27

    简单易学的时尚健身舞舞步姿势练习 都说减肥枯燥无味,何不在减肥的过程当中找点乐趣呢?大家都知道,跳舞是一种很多好的减肥方式,它可以达到雕塑曲线、消耗热量的瘦身效果,还能让你保持愉悦的心情。如果想要快乐瘦,不妨跳跳健身舞吧!下面介绍一些舞步姿...

  • 宜兴传统的民间舞蹈“男欢女喜”

    宜兴传统的民间舞蹈“男欢女喜”

    Time:2015-06-17

    宜兴传统的民间舞蹈男欢女喜 ,是带面具的双人舞。男欢与女喜原称男禓、女莽,传说为疫神。它是以民间的传说创编的,在庙会上演出,称踩莽或调莽,以表达人们消灾降福的愿望。该舞蹈的历史可远溯至元末明初,迄今已600余年。 男欢女喜舞蹈始于明初,盛于清代...

  • 跳舞脚和人的关系

    跳舞脚和人的关系

    Time:2015-01-09

    跳舞脚和人的关系 脚和人的关系,实际上就是脚和重心的关系。我们可以再重复一下,脚和音乐的关系要抢拍头,目的是利用身体跟进表现这一拍的音乐。脚落地后跟尖滚动走,脚和地面的关系是碾压劲。那么期间人整个身体干什么?整个身体就是重心。脚和重心的关系...

  • 学溜冰的最佳年龄

    学溜冰的最佳年龄

    Time:2014-12-20

    学溜冰的最佳年龄 专家和教练一致认为:越早学越好,一些活跃的选手大约是在4岁到小学入学前后开始学溜冰的,4-6岁是溜冰的开始适龄期。早一点开始学,就像讲母语一样,可以在自由、无意识之中,掌握溜冰的窍门。...

  • 学体操的最佳年龄

    学体操的最佳年龄

    Time:2014-12-20

    学体操的最佳年龄 根据幼儿发育,1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈,摇动身体,2岁幼儿已经可以抓住东西,3岁幼儿可以跑到目的地,4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗,两脚交互轻跳。体操不论几岁开始,都是越早开始越有完成高度技巧的可能性,一般来说,体操才艺从3岁开始...

  • 学游泳的适龄期

    学游泳的适龄期

    Time:2014-12-20

    学游泳的适龄期 游泳训练班一般是教授基础的确良方,有各年龄都能学习的课程,0-2岁的婴儿游泳班、3岁幼儿、幼儿、学童、高级、选手培训等,因此,母亲想要让孩子学游泳或孩子自己想要学游泳时,就是游泳的开始适龄期。...

  • 学围棋、象棋的最佳年龄

    学围棋、象棋的最佳年龄

    Time:2014-12-20

    学围棋、象棋的最佳年龄 围棋和象棋的开始适龄期是3-4岁,只要孩子能区分棋子的黑和白,棋上的文字可以了解即可。这两种棋都有很难的专业术语,如果要充分了解,一般是从小学三年级开始。...